Comprendre l’anorgasmie féminine
L’anorgasmie se définit comme l’impossibilité persistante ou récurrente pour une femme d’atteindre l’orgasme, malgré une stimulation sexuelle jugée suffisante. Elle peut être primaire (l’orgasme n’a jamais été vécu) ou secondaire (il a été présent puis disparaît à un moment de la vie).
Ce trouble n’est pas rare : il concernerait 10 à 15 % des femmes de manière durable. Pourtant, il reste souvent tabou, entouré de culpabilité, de peur de « ne pas être normale » ou de se sentir « différente ».
Les causes possibles de l’anorgasmie
L’absence d’orgasme ne résulte pas d’une seule cause. Elle peut être liée à un ensemble de facteurs psychologiques, relationnels et corporels.
Facteurs psychologiques
- Anxiété de performance (« vais-je y arriver ? »)
- Manque de lâcher-prise
- Histoire personnelle (traumatismes, éducation sexuelle restrictive)
- Dépression ou stress chronique
Facteurs relationnels
- Communication limitée dans le couple
- Peur du jugement du partenaire
- Déséquilibre dans le désir ou dans la manière d’aimer
- Conflits non résolus impactant la sexualité
Facteurs corporels et médicaux
- Méconnaissance de son corps et de ses zones érogènes
- Douleurs sexuelles (dyspareunie, vaginisme)
- Conséquences de traitements médicaux (cancer, ménopause)
- Effets secondaires de certains médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques)
L’impact de l’anorgasmie sur la vie intime
Ne pas atteindre l’orgasme ne signifie pas que la sexualité est inexistante, mais le manque de plaisir peut entraîner :
- Une perte d’estime de soi
- Un sentiment de frustration
- Des tensions dans le couple
- Parfois un désintérêt progressif pour la sexualité
Certaines femmes décrivent une impression de blocage, d’autres un vécu « mécanique » du rapport sexuel sans satisfaction profonde. Ces situations créent une souffrance réelle qui mérite d’être entendue.
Comment un sexologue peut aider ?
La consultation en sexologie permet de mettre des mots sur ce vécu intime et de chercher des solutions adaptées.
Évaluation globale
Un sexologue explore l’histoire personnelle, médicale et relationnelle pour identifier les facteurs en jeu. L’anorgasmie est rarement isolée : elle peut être liée à une difficulté de désir, d’excitation ou à un vécu corporel douloureux.
Approche psycho-corporelle
Le travail peut inclure :
- Le partage de ressource pour apprendre à mieux ce connaître
- Des techniques de respiration et relaxation pour favoriser le lâcher-prise
- La redécouverte progressive des sensations, sans pression de performance
Travail relationnel
Si la patiente est en couple, des séances à deux peuvent aider à :
- Améliorer la communication autour des attentes et besoins
- Expérimenter des pratiques sensuelles sans recherche systématique de l’orgasme
- Déculpabiliser et remettre le plaisir au centre, plutôt que le « résultat »
Thérapies complémentaires
Dans certains cas, le sexologue travaille en lien avec :
- Un gynécologue (causes médicales)
- Un psychologue ou thérapeute spécialisé en traumatismes
- Un kinésithérapeute périnéal pour réconcilier le corps avec la sexualité
Psychosomatique et anorgasmie : le lien corps-esprit
La psychosomatique relationnelle rappelle que la sexualité est toujours relationnelle, dès l’enfance : elle se construit dans le lien à l’autre et non dans l’isolement. L’anorgasmie peut parfois exprimer un blocage émotionnel ou affectif qui se manifeste par le corps.
Ainsi, accompagner une femme souffrant d’anorgasmie ne consiste pas seulement à « traiter un symptôme », mais à reconnecter le corps, le désir et la relation.
Retrouver le plaisir : un chemin progressif
Il est essentiel de rappeler qu’il n’existe pas une seule manière d’accéder au plaisir. L’orgasme n’est pas une obligation, mais l’anorgasmie devient problématique lorsqu’elle génère souffrance et empêche l’épanouissement.
Avec un accompagnement adapté, beaucoup de femmes redécouvrent :
- La richesse des caresses et des préliminaires
- Le plaisir clitoridien, vaginal ou mixte
- La possibilité de lâcher prise et de se reconnecter à soi
Quand consulter un sexologue à Montauban ?
Vous pouvez envisager une consultation si :
- Vous n’avez jamais connu d’orgasme et cela vous fait souffrir
- Vous aviez des orgasmes et ils ont disparu
- Votre vie de couple est affectée par cette difficulté
- Vous souhaitez mieux comprendre et explorer votre sexualité
➡️ Prendre rendez-vous avec un sexologue à Montauban peut être la première étape pour sortir de la frustration et renouer avec une sexualité épanouie.
L’anorgasmie féminine n’est pas une fatalité. Elle est le reflet d’une complexité entre corps, esprit et relation. Grâce à un accompagnement bienveillant, personnalisé et respectueux, il est possible de retrouver confiance, désir et plaisir.
La sexologie rappelle que la sexualité n’est pas seulement une question de performance, mais avant tout une rencontre vivante et sensible avec soi-même et avec l’autre. Prendre soin de sa vie intime, c’est aussi prendre soin de son bien-être global.
